Как сделать мир лучше: советы от психолога и автора Ларисы Ренар

2024-02-12 // NBCollector
Узнайте, как создать позитивное настроение и изменить свою жизнь на лучшее с помощью советов психолога и автора бестселлеров Ларисы Ренар.

Сегодня мы расскажем вам о простых, но эффективных способах изменить свою жизнь и сделать мир лучше. Рекомендации, основанные на опыте исследования Ларисы Ренар, очень популярного психолога и автора нескольких бестселлеров.

Думайте о тех, кого вы любите

Важно каждый день думать о тех, кого вы любите. Отправляйте им положительные мысли, любовь и поддержку. Это поможет вам создать хорошую энергетику и настроение.

Благодарите за хорошее

Каждый вечер пишите список из 3-5 вещей, за которые вы благодарны этому дню. Благодарность заставит вас обратить внимание на то хорошее, что происходило в вашей жизни.

Прощайте себя и других

Прощайте себя за сделанные ошибки. Ошибки помогают нам учиться и становиться лучше. Если нужно, попросите прощения у других. Также избавляйтесь от своих страхов и комплексов, сжигая записи с ними.

Остановите негативные мысли

Сразу же, как только поймаете себя на негативных мыслях, скажите "стерто-стерто". Так вы не дадите им разрушить вас и свое тело.

Преодолейте критику

Поблагодарите тех, кто критикует вас, ведь это помогает вам становиться лучше. Если услышите что-то один раз, проигнорируйте. Если два раза, обратите внимание. Если три раза, пора что-то менять.

Избегайте негатива

Будьте внимательны к эмоциональному фону своей жизни. Избегайте плохих новостей, страшных историй и негативных людей. Если не избежать общения с ними, то как минимум не пускайте этот негатив в свою жизнь и мысли.

Пишите в дневнике

Посвятите 15 минут каждый день на запись своих переживаний, страхов, желаний и планов. Ведение дневника поможет разгрузить ум и улучшить самооценку.

Медитируйте

Практика регулярной медитации активирует чувства счастья и сострадания. Это отличный способ справиться со стрессом и негативными мыслями.

Тренируйте свой мозг

Формулируйте позитивные утверждения о себе и своей жизни. Лучше всего повторять их кратное число раз, например 3, 6, 9 или 12. Это поможет вам изменить свое мышление и создать позитивную реальность.

Находите позитив в негативе

Вместо жалоб и сожалений о том, что случилось, спросите себя: "Для чего лучшего это произошло?". Попытайтесь найти полезные аспекты в любой ситуации и использовать их в свою пользу.

Будьте легки на подъем

Улыбайтесь, наслаждайтесь жизнью и делитесь позитивом с окружающими. Это поможет создать мир лучше и сделает вас счастливее.

2024-05-10
NBCollector
Кроссовки Gucci: итальянский шик для ваших ног
Сегодня мы обратимся к модному дому Gucci для того, чтобы узнать, какие модели спортивной обуви он предлагает для сильной половины человечества.
2024-06-12
NBCollector
Befree выпустил физические айтемы цифровой коллекции Denim Punk
Цифровая коллекция Befree Co:Create Denim Punk стала реальностью: бренд воплотил 3D-образы в физической одежде.
2024-03-04
NBCollector
Кошки: 5 признаков их манипуляций
Узнайте, как кошки манипулируют своими хозяевами и как с этим справиться
2024-03-03
NBCollector
Харрис Рид представил провокационную коллекцию
Дизайнер Харрис Рид представил новую коллекцию, которая сочетает любовь и ненависть, силу и слабость.
2024-04-23
NBCollector
Футбол – не только спорт, но и социальный феномен, говорит Алексей Смертин
Алексей Смертин рассказывает о влиянии футбола на молодежь и своей жизни
2024-02-28
NBCollector
Весенний дроп от бренда Borne Bourgeios
Марка Borne Bourgeios представила свою весеннюю коллекцию, вдохновленную образом девушки из большого города. В ней можно найти брючные костюмы, джинсы с винтажным эффектом, блузы и другие предметы гардероба.
2024-03-02
NBCollector
Лазерная коррекция зрения: все, что нужно знать
Отвечаем на популярные вопросы о лазерной коррекции зрения и преимущества этой процедуры
2024-02-29
NBCollector
Как принц Уильям и Кейт Миддлтон избежали судьбы своих родителей
Исключительно важный пункт, который учитывала Елизавета II при оценке избранницы внука, позволил Уильяму и Кейт избежать развода, как у их родителей.
2024-06-19
NBCollector
BagCodex: выбираем брендовую сумку с доставкой по России
Подробное руководство по выбору брендовой сумки через агрегатор BagCodex. Узнайте, как найти идеальную сумку из десятков тысяч моделей ведущих брендов с доставкой по России.
2024-05-03
NBCollector
Модные джинсовые юбки на лето 2024: макси, рюши и блеск
Узнайте о последних трендах и моделях джинсовых юбок на летний сезон 2024 года.
2024-04-13
NBCollector
Роскошный дизайнер создал космическую капсулу с огромными окнами
Компания Halo Space предлагает роскошный космический опыт с использованием капсулы Aurora, разработанной мастерами из Ferrari и McLaren.
2024-03-03
NBCollector
Суровые уроки стиля, которые Кейт Миддлтон усвоила в браке с принцем Уильямом
Как университет королевского стиля изменил жизнь Кейт Миддлтон и ее гардероб
2024-02-14
NBCollector
Осторожно с речью: важные слова могут иметь последствия
Будьте внимательны к своей речи сегодня, она может иметь быстрые последствия. Остерегайтесь физической активности, из-за риска травм. Если заболели, обратитесь к врачу.
2024-03-24
NBCollector
Уловки стиля принцессы Дианы, которые необратимо привлекают внимание
Повторное использование старых нарядов, неожиданный способ ношения часов, персонализированные украшения и другие мелкие детали, делавшие принцессу Диану модной иконой.
2024-04-03
NBCollector
Эстония планирует сократить время работы пограничного перехода в Нарве
Эстонские власти планируют с мая ограничить время работы пограничного перехода в Нарве на границе с Россией.
2024-02-27
NBCollector
«Природа любви»: 5 причин смотреть романтическую комедию Моньи Шокри
Откровенная мелодрама Моньи Шокри — это наполненная страстью история отношений профессора философии и простого нагловатого парня. Рассказываем, почему стоит не пропустить ленту на большом экране.
2024-05-20
NBCollector
Коллекция сумок Hermès Birkin Виктории Бекхэм
Виктория Бекхэм собрала более ста моделей самых популярных сумок Hermès Birkin. В материале представлены ее любимые модели и редкие экземпляры.
2024-03-01
NBCollector
Как проходит процедура ламинирования ресниц
Узнайте, как специалисты делают ламинирование ресниц и какие эффекты можно получить от этой процедуры.
2024-02-26
NBCollector
Ритуалы для создания благоприятной атмосферы дома
Узнайте, какие ритуалы помогут избавить дом от негатива и создать уютную атмосферу
2024-05-30
NBCollector
Лучшие дизайнерские чемоданы для путешествий
Инвестируйте в качественные и прочные дизайнерские чемоданы, которые прослужат много лет и сделают ваши путешествия по-настоящему комфортными.